先将水煮沸，然后加盐加意粉，煮大概7分钟后捞出。
准备各种材料，虾仁，培根，鸡胸肉，洋葱，太空椒。新开锅，在锅中倒入油，先炒一会儿洋葱和太空椒，保证锅里是香的，然后倒入虾仁和各种肉，混合炒，哦对了，在炒洋葱、太空椒和虾仁的时候加点盐。
将配料炒得差不多熟了后，倒入半袋的番茄罗勒风味酱，加入少许水，一起拌炒。
将意粉与酱料一起炒，然意粉充分入味，就大功告成了。
摆盘。