生酮—5种材料超简单松露
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作者:
泠忍
基础材料5种,根据自己口味添加其他的材料~~~~超简单。配方是4个球球的量哦 总热量大约:205 脂肪:20克 蛋白质:4 g 碳水化合物:5克 纤维:3 g 净碳水化合物:2 g
用料
椰子油/黄油
1 汤匙
蛋黄
1 个
椰子粉
3/4勺 - 1勺
赤藓糖醇颗粒(如果是粉,减量)
2汤匙
香草精
1/4茶匙,去蛋腥的
#以下是不同口味选择一种添加
可可粉
1茶匙
花生粉
1汤匙
姜黄粉
1/2茶匙
抹茶粉
1/4茶匙
椰丝
1 汤匙
枫树糖浆+肉桂粉(特别甜的)
1/4茶匙+1/2茶匙
速溶咖啡粉
1 茶匙
还有各种口味糖浆不说了
南瓜味,苹果味,柠檬味,杏仁味
生酮—5种材料超简单松露的做法步骤
步骤 1
基础材料+1种口味材料混合揉成4个球,撒点粉,冷藏。
菜谱创建时间:2018-02-05 09:29:58
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