自制油条+花样吃法

2347人浏览 24人收藏 0人做过
作者: aiyaya2004
喜欢吃油条却怕买的不干净?自己炸起来太费油,炸坏了还难吃?其实只要和面时耍个小聪明,炸油条比炒菜还省油!自己做的大油条,比买的还好吃! 食材准备: 面粉300g,小苏打2g,鸡蛋1个,酵母粉5g,食用油15g,盐少许

用料

自制油条+花样吃法的做法步骤

步骤 1

把小苏打和酵母粉放在50度左右的温水里搅拌,鸡蛋打碎,再将准备的所有材料和面粉拌在一起,揉成光滑的面团。此步骤中用酵母粉取代明矾,做出的油条再也不含铝

步骤 2

揉面时根据面团状态观察是否需要加水进去。当水分被面团充分吸收,面团就不会粘手了。

步骤 3

面团收圆放到盆里,上面抹少许油,然后盖上保鲜膜静置,放置在温暖的地方一晚。 小Tips: 这一过程叫做“醒面”,能使刚揉好的面团变得更加松软有弹性。无论做面包、馒头还是花卷,面团都必须经过“醒”这一步骤,时间从2-12个小时不等。

步骤 4

醒好的样子

步骤 5

将发好的面团取出,稍微揉软后按成约1cm厚的面片,然后在面团或者案板上抹点油,这样做出来的油条会更好吃。

展开全部
步骤 6
步骤 6

然后用保鲜膜封好,等大约20分钟。

步骤 7

将醒好的面片切成条,然后取两条按在一起,用筷子压一下,使得两块面片粘在一起。两端可以多压几下,以免炸的时候散开。

步骤 8

面块压好后,用手把面块稍稍拉长,这样面块在外观上就有了油条的雏形~

步骤 9

待锅里的油达到150-200度时,将做好的油条坯子放入油锅中。

步骤 10

油条在锅内浮起后用筷子不断翻动,直至油条膨胀,色泽变得金黄。油炸时间一般在1-2分钟

步骤 11

最后把油条捞出来,放在漏勺或者吸油纸上静置一会儿,控一下油。

步骤 12

看看这金黄的油条,实在是太诱人啦!

步骤 13

花样油条做法 糯米包油条 糯米包油条是一道地方小吃,香软的糯米铺上一层肉松,裹上酥脆的油条,再配上榨菜,咬一口下去,口感超级丰富!

步骤 14

食材准备: 糯米2量杯、油条1根、肉松、榨菜 具体步骤: 1.首先把糯米淘洗干净,然后放进电饭煲蒸熟。

步骤 15

取一块竹餐垫或者纱布,铺上保鲜膜,然后放上蒸好的糯米饭。

步骤 16

接下来把油条放在糯米饭上,然后根据个人喜好加上肉松和榨菜。

步骤 17

把保鲜膜卷起来,把糯米饭中的馅压紧。 最后把糯米卷好,把竹垫和保鲜膜揭下来,糯米包油条就完成啦。油条的酥脆配上糯米的香软,吃一口就停不下来

步骤 18

油条怎么吃更健康 注意搭配 油条是油炸食品,含脂肪较高,一天最多吃1根。豆浆里含有的营养物质会将油条里的铝分解出一部分,蔬菜可以解油腻,这两样都是不错的选择。 不宜和粉丝同食 市面上绝大多数油条含铝量都很高,而粉丝中铝含量亦较多。每天摄入50g以下的粉丝或油条相对安全,但若将二者同食,容易引起相互作用,增大毒性。 买油条要看色泽 买油条时应挑选色泽金黄亮丽的,若油条呈暗黄色或褐色,说明要么用油较差,要么煎炸时间太长、丙烯酰胺含量高,都对人体有害。 加入牛奶和鸡蛋 自己在家做油条,和面时可以加入适量牛奶和1个鸡蛋,比纯面粉做的油条营养要高多啦。 油条变软蘸水 油条放久了或隔夜后会变软,吃起来不再酥脆。其实只要把油条均匀地沾点水,在锅里放少许油,待油热后把油条在锅里烙一下,就又能恢复酥脆口感。

菜谱创建时间:2018-02-27 09:22:09
打开App收藏