牛肉吐司沙拉(低脂版)

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作者: 小李饿了么
给牛肉比心❤️ 此版本为低油脂版 省去了烤吐司和煎牛排的黄油 但是牛肉和吐司原本的味道保存住了喔~ 减脂增肌好伴侣 ~ 爱你❤️

用料

牛肉吐司沙拉(低脂版)的做法步骤

步骤 1

牛肉切成适口的大小 不要太大 形状尽量规则

步骤 2

红洋葱想切条就顺丝切 打细刀~ 撒少许盐腌渍一下 我不吃生洋葱 因为有味儿 一会儿再处理一下🤗

步骤 3

青菜切碎 手撕也行

步骤 4

吐司切丁 放烤箱10分钟左右 看着火 别糊了 追求西餐口感就在切开吐司之前 涂上一层黄油 烤出来非常好吃😋

步骤 5

锅烧热 牛肉一定要够温度才能锁住水分喔! 少许油 热一下

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步骤 6
步骤 6

下牛肉 先不要急着翻动 下锅后先尽量均匀摊平 就不要再动了 挺一下再翻动 让先接触锅底的一面封锁~ 加黑胡椒调味

步骤 7

不喜欢吃生洋葱味儿的 (就是我) 牛肉煎熟关火后 倒入洋葱翻炒几下 轻微断生去一下味儿

步骤 8

所有材料拌匀 撒点白芝麻点缀

菜谱创建时间:2018-03-02 11:18:16
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