蛤蜊豆腐汤(减肥)

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作者: 蔡不白
终于改良了豆腐汤,好吃的!

用料

蛤蜊豆腐汤(减肥)的做法步骤

步骤 1

准备食材,跟我一样,牛肉切粒,也可以不用。

步骤 2

蛤蜊用开水烫开口洗干净,如果是泡很久没有沙子的就跳过这个步骤。

步骤 3

锅内放少量油

步骤 4

加入姜蒜牛肉末一起翻炒

步骤 5

加入各种难熟的蔬菜一起翻炒

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步骤 6
步骤 6

加水没过蔬菜,然后加入盐,耗油,一点点酱油烧开。

步骤 7

加入豆腐和蛤蜊盖锅小火煮十五分钟,大火煮到你喜欢的干湿度。

步骤 8

加入容易熟的绿色蔬菜,娃娃菜之类的,大火收到你喜欢的干湿度就可以出锅了!

蛤蜊豆腐汤(减肥)的小贴士

1,选择你自己爱吃的蔬菜,如果选择困难就跟我一样。 2,不一定要煮十五分钟,看你自己的水量,所以要随时看一下汤煮到哪里了,不然干锅了也有可能。 3,盐量控制不了可以先放少一点,中途尝一尝。

菜谱创建时间:2018-03-03 12:45:42
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