老醋花生

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作者: 阳光么么
这道菜是我们家宴必备小菜,清爽可口,百吃不厌,关键是操作简单。 花生红衣的主要成分为纤维,高温油炸不会损伤它的营养。花生中富含纤维 铁 锌 硒等矿物质,可补气养血,生发乌发抗衰老。花生中含有亚油酸,适量食用可分解体内多余胆固醇,预防心血管疾病。

用料

老醋花生的做法步骤

步骤 1

做老醋花生选小粒的白沙花生

步骤 2

先炸花生米,凉油下锅,小火让油和花生同时升温,这样可以充分去除花生的水分,保持花生的酥脆口感。

步骤 3

洒上少许二锅头,利用酒精的挥发带走热量,加速花生的冷却变脆。

步骤 4

老醋汁的做法: 锅中加醋(一定是老陈醋,其他的不行)糖,按1:1的比例

步骤 5

开始熬醋,目的是让醋的水分蒸发,醋汁变的浓稠,熬至起泡放蚝油,(30克的醋放5克蚝油),加蚝油是为了增鲜

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步骤 6
步骤 6

熬的时候要不断的搅动,待到醋能挂在勺子上了,有点像蜂蜜的质感就可以了。

步骤 7

青椒,洋葱切如花生大小的粒,放在花生上面,淋上老醋汁,再点缀点小米辣,就OK 了。

步骤 8

醋汁还可以拌苦菊,加蒜泥,加适量的花生碎,非常好吃。

老醋花生的小贴士

1、花生选白沙的油炸后特别香脆 2、醋汁要熬才能挂在花生上, 而且花生不会变软 3、醋我一般选山西或东湖的老陈醋 4、花生和醋汁一定要凉透用

菜谱创建时间:2018-03-15 20:09:48
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