紫薯豆浆(料理机版)
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作者：
爱烘焙的露
紫薯为高纤食材，在日本被列为抗癌蔬菜榜首，蛋白质含量丰富，包括18种氨基酸，容易消化吸收，紫薯内含大量花青素，抗氧化力强，可清除自由基，预防许多慢性病。
用料
煮熟黄豆
蒸熟紫薯
煮熟花生
开水
紫薯豆浆(料理机版)的做法步骤
步骤 1
煮熟的黄豆和蒸好的紫薯(花生忘拍照了)。
步骤 2
将所有材料置如容杯，打1分钟即完成。
菜谱创建时间：2018-03-16 07:54:36
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