无油无糖双黑(竹炭、墨鱼汁)墨鱼肠贝果(天然酵种)后附干酵母版本

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作者: 奈奈nana
这个菜谱名简直了,长的逆天,其实还可以更长……充分显示出我的不简洁不干练,呃,非专业选手。毕竟下厨房墨鱼汁的谱儿很少呀,跟着一起凑凑热闹。墨鱼汁是个好东西,主要成分是黑色素,其中富含岩藻糖的多糖-肽复合体,具有较好的抗肿瘤作用,且无毒副作用(网上找来的),总之吃了没坏处,而且,贵……(自我催眠,贵的都是好的)用天然酵种是因为养着不用也浪费呀,物尽其用,没有的小伙伴不要急,后面我会给干酵母版本的。 这个量可以做8个80g的贝果儿~

用料

无油无糖双黑(竹炭、墨鱼汁)墨鱼肠贝果(天然酵种)后附干酵母版本的做法步骤

步骤 1

墨鱼肠蒸熟、切丁。(我买的这个墨鱼肠品质很好,一分价钱一分货,没错的)

步骤 2

玉米粒焯水,沥干(可以用新鲜甜玉米,也可以用冷冻的,都不碍事),我的是新鲜玉米。

步骤 3

除玉米、墨鱼肠外的所有材料揉成团,揉至扩展有厚膜就行了,我没有放黄油,用的大磨坊T65吸水性相当差,130g水差不多了,其余品牌请自行调整,反正贝果面团一般都是比较硬的,太柔软后面不好操作。

步骤 4

不发酵,面团分成8份,搓圆盖保鲜膜松弛15分钟。

步骤 5

擀成椭圆形(尽量长一点,方便之后搓长)把墨鱼肠、玉米粒裹起来,捏紧然后卷起来

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步骤 6
步骤 6

捏紧接缝处,然后轻轻搓长,我喜欢面团长度跟擀面杖差不多,大家随意。

步骤 7

取其中一头用擀面杖压扁,裹住另一头,捏紧收口。

步骤 8

一个个做好,下面垫好烤纸放烤盘上,28度醒发40分钟(时间不一定,具体还是看面团状况)不会到2倍大,检测办法也很简单,拎一个放入冷水中,浮起来的就可以煮水了,沉下去的捞出来擦干继续发酵

步骤 9

都发酵好了就可以煮水了,我喜欢用碱水,先水后碱先水后碱先水后碱!!!重要的事说三遍!小火,每面煮30秒捞出沥干水份

步骤 10

全部煮完放入预热200度的烤箱,中层20分钟。(煮贝果之前就要预热烤箱了,煮完不能等立即烤,我的贝果都是滑滑滴)

无油无糖双黑(竹炭、墨鱼汁)墨鱼肠贝果(天然酵种)后附干酵母版本的小贴士

1、说一下干酵母版本,高筋粉300g、水180-200g(根据不同品牌高筋粉调整)、干酵母3g-4g,其余都不变 2、煮水喜欢用糖水的,我在煮水那里备注了,看括号后面的数字,这里再说一遍,1000ML水,50g糖,我喜欢碱水的味道,所以一般都用碱水。 3、习惯放黄油的那么点量放着就是了,糖也是一样。 4、这个是咸口的贝果,玉米粒和墨鱼肠都有点微甜,很好吃。

菜谱创建时间:2018-03-20 10:48:46
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