准备食材 洋葱切丝，芦笋、鲜虾清洗干净；
锅内接水，烧开煮芦笋1分钟，捞出备用，再煮虾捞出取虾壳虾线；（煮芦笋锅里可以滴一滴食用油，煮的芦笋会比较翠绿）；
鸡蛋打散；放适量盐和牛奶搅拌均匀；放牛奶煎的蛋更松软，不喜欢也可以不放牛奶；
锅里放适量食用油，放入洋葱和虾仁翻炒一会至洋葱变色；
再放入芦笋一同翻炒片刻；
将芦笋和虾仁在锅底铺好；不要重叠，倒入鸡蛋液，铺满整个锅底；
盖上锅盖小火慢慢煎，蛋液表面全部凝固，即可出锅，有熟芝麻可以撒点熟芝麻点缀；
切成小块给宝宝吃
1.小宝宝吃把所有食物弄的小一点就可以； 2.中途没有翻面，盖上锅盖水汽很容易焖熟，用最小火！ 3.谢谢你们每一个赞^_^ 最后，更多生活的美景、生活点滴、以及一个天使宝宝的成长详见微博，也是这个名儿！ 微博：@一一辅食记事 微信：Love_xiaomianao_yiyi