奢华版银耳羹(无糖)

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作者: NirvanaHJ
美肤润肺~好吃不胖 超级适合减脂期的你萌👼

用料

奢华版银耳羹(无糖)的做法步骤

步骤 1

红豆薏米芡实莲子洗净,放一碗泡着备用。 💁如果是干银耳: 先泡发撕小朵,放碗里配半碗开水,隔水蒸二十五分钟。出锅备用。 💁如果是鲜银耳: 鲜银耳最好啦!洗净撕小朵,一会直接入锅。

步骤 2

葡萄干,枸杞,红枣洗净备用。 龙眼剥好去核,洗净备用。 PS:红枣最好是用刀划口呦!

步骤 3

锅里添八成满的水,先加入红豆、薏米、芡实、莲子、燕麦、龙眼,以及蒸好的银耳(连同之前蒸时碗里的水)一同入锅。大火煮沸转小火慢炖四十分钟后,倒入红枣,葡萄干,枸杞再煮二十分钟。 出锅盛碗七成满,兑入纯牛奶,即可享用咯👼

菜谱创建时间:2018-03-21 12:23:25
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