小西红柿对半切开用橄榄油和香料减半均匀后，与培根一起放入烤箱，其他都是摆盘，油醋汁
煎培根，西兰花焯水，加煮鸡蛋和乳清乳酪，油醋汁和胡椒粉盐调味，摆上苏打饼干
芒果、苹果、小番茄切块，加入橄榄油、海盐、九层塔碎搅拌均匀，摆盘之后加入切好的煮鸡蛋，再撒上盐和胡椒，最后摆上装饰～热带风情的早餐，开启清爽无负担的早晨～