家常菜~木耳黄花菜炒肉

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作者: 琥珀maggie
黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。木耳养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。两者结合营养健康!

用料

家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤

步骤 1

适量秋木耳。

步骤 2

用水泡开,摘去根部。

步骤 3

手撕成小朵,沥干水分。

步骤 4

黄花菜泡软,提前挤干水分。

步骤 5

猪前腿肉切片,放料酒,生抽,淀粉,一点白糖腌制一会。

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步骤 6
步骤 6

姜末和葱。

步骤 7

鲜椒酱。

步骤 8

葱花。

步骤 9

起油锅,放姜末。

步骤 10

倒入腌制好的肉片。

步骤 11

炒至变色。

步骤 12

用碗盛出。

步骤 13

再起油锅,放葱。

步骤 14

一勺鲜椒酱。 ~喜辣多放,好吃( •̀∀•́ )

步骤 15

小火🔥煸炒出味。

步骤 16

倒入木耳。

步骤 17

放黄花菜。

步骤 18

放一点酱油,一丢丢水(很少)。

步骤 19

翻炒均匀,让木耳黄花菜充分吸收辣味。

步骤 20

倒入肉片,根据个人口味加适量盐和鸡精调味,翻炒均匀。

步骤 21

关火,撒葱花。

步骤 22

盛盘。

步骤 23

营养健康陪伴家人的每一天。

家常菜~木耳黄花菜炒肉的小贴士

喜辣加多辣,很好吃下饭得很( •̀∀•́ )

菜谱创建时间:2018-03-24 14:23:17
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