健康零食—花生酥

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健康、简单、快速,关键是太香了!只要你做一次,吃过它的家人朋友就会不断打call,求你再做一次哈哈。

用料

健康零食—花生酥的做法步骤

步骤 1

量好花生,可以直接用熟花生。我这是生花生,需要自己烤熟。

步骤 2

放烤盘上如图烤熟,上下烤 150度 25分钟

步骤 3

花生晾凉后用手一搓皮就掉了,留一点不搓皮最后点缀用,其余全部下主锅。5秒速度7打碎的还是微微有颗粒感的,喜欢丝滑的可以10秒。

步骤 4

放入冰糖粉,倒油,筛入面粉。2分钟揉面,偷偷懒。(亚麻籽油对血脂好,其实什么油都行)

步骤 5

倒入一个面盆方便操作。用汤匙按紧的方法做出一个个半圆,码在烤盘上,别忘记烤盘提前铺好油纸。

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步骤 6
步骤 6

上面刷蛋黄,放一粒花生点缀,花生可以再刷一点蛋黄。

步骤 7

站好队形就可以开烤了,150度15分钟上下烤。

步骤 8

到时间就打开晾凉。这位一口酥可不要轻易吃!因为那炸裂的香气会让你根本停不下来!!!

健康零食—花生酥的小贴士

喜欢吃甜可以多放糖,我这个糖量是刚刚好有点味道,但又不会很明显是甜食的那种。毕竟饮食糖多容易胖还对皮肤不好。

菜谱创建时间:2018-03-24 23:18:31
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