牛奶炖桃胶红豆绿豆山药

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作者: 吴阿九_Hope
日常滋补一补 本来只是打算牛奶煮桃胶 但是觉得加点红豆绿豆应该也很好次 看到还有蒸好的山药也一起加进去 Q滑的桃胶配上软糯的山药沙沙的豆沙 口感超级棒! 做为减脂期的早饭也是很棒的~ 不要天天吃哦 女孩子特别要注意 偶尔吃一下就好

用料

牛奶炖桃胶红豆绿豆山药的做法步骤

步骤 1

桃胶前一天晚上睡前拿水泡,必须泡十几个小时,第二天晚上睡前洗干净,挑掉杂质。这里桃胶的量我真的是随便抓的,而且我家的炖锅是很小的,煮一锅,吃两顿。

步骤 2

红豆绿豆洗干净,不用提前泡,把桃胶和绿豆红豆一起扔到炖锅里煮,加点点水,水位稍微没过桃胶就可以了,这点水主要是为了煮开桃胶和绿豆红豆,我定时了两小时,时间到了就会一直加热到没水

步骤 3

第二天早上起来,去看看你的桃胶有没有煮的很软糯,放入牛奶和提前蒸好的山药,红糖,再设置时间煮半小时到一小时,主要还是看你的桃胶情况,我是爱吃煮的很烂的,所以会久一点.

菜谱创建时间:2018-03-27 10:32:07
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