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素炒茭瓜的做法

素炒茭瓜

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作者: 肉胳膊
肉胳膊
瓜类蔬菜简单易做,营养丰富热量低,适合减肥的小伙伴食用。一般瓜类蔬菜我在做之前会用少量盐腌一下,去除部分水分,这样炒完后菜汤不会过多,而且也容易入味

用料

素炒茭瓜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材准备

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茭瓜切片,蒜切片,在茭瓜中加入少量盐,静置二十分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用手挤一下析出的水分,这样炒出来的茭瓜不会有那么多汤

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内倒油炒香蒜片

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入茭瓜翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入酱油和虾皮继续翻炒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅前加入少量醋提味

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品~

菜谱创建时间:2018-03-28 19:48:59
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