滋补鸽子汤

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作者: Alexwoo妮
鸽子汤不但营养丰富,所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都很高。在秋冬多喝鸽子汤,可以增强体质,增加皮肤弹性,改善血液循环,有美容养颜的功效。 而且是男女老少孕产妇都适宜的汤品。 鸽子太小,感觉不够一家人吃,我还放了几块排骨在里面。 然后用铁皮石斛,党参,枸杞,红枣,这些都不会太补,娃儿们可以适量喝。

用料

滋补鸽子汤的做法步骤

步骤 1

鸽子和排骨冷水洗干净,特别是鸽子的嘴巴,给它搓一搓舌头。

步骤 2

焯水,去掉浮沫,不会太多,鸽子很小易熟,千万不要煮太久

步骤 3

捞出来即可,葱姜花椒统统扔掉,不要放到汤里去煮哦,那个只是为了焯水的时候去腥味的

步骤 4

准备这些炖汤的材料,用冷水搓洗一下。

步骤 5

放入炖锅,加冷水适量。

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步骤 6
步骤 6

我用的天际隔水炖锅,比较方便,煮好汤也不会变少。 当然也可以用砂锅,只是煮的时候要注意看,以免煮干。

步骤 7

炖差不多一个小时后就可以放盐调味了,适量慢慢加,尝尝看,汤品宁淡勿咸。然后再炖30分钟,就可以吃咯!

滋补鸽子汤的小贴士

我这个分量刚好一家大小四人的量。汤多肉少,哈哈😄

菜谱创建时间:2018-03-29 21:29:10
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