全黑麦杂粮包

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作者: MichelleLizzi
三月不减肥,四月徒伤悲。这是一款减脂或健身的人可以放心去吃的面包。 配方摘自网络,怕丢失所以整理在此。 配方里的糖可以酌情减少,也可以做无糖的更健康。

用料

全黑麦杂粮包的做法步骤

步骤 1

杂粮可以按照自己的喜好搭配。☕️

步骤 2

把配方中除了杂粮以外的所有配方搅拌成团,揉到面团光滑即可。 取出约30克的杂粮搓揉进面团,加盖保鲜膜进行第一次发酵至两倍。🙋

步骤 3

发酵完的面团取出,排气后分成50克一个,差不多可以分九个,嫌小也可以分六个。 面团表面刷水或鸡蛋液,沾上配方中剩余的杂粮,放到发酵箱进行第二次发酵。

步骤 4

发酵至2倍左右放入烤箱。 烤箱温度195度 14-17分钟。

步骤 5

待凉,开吃。

菜谱创建时间:2018-03-30 01:31:51
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