南瓜，馬鈴薯，洋蔥，胡蘿蔔，杏包菇，香菜。
洋蔥切丁，杏包菇切丁。
南瓜削皮切塊，馬鈴薯切塊，胡蘿蔔切塊。
在電鍋外鍋放一碗的水，把南瓜，馬鈴薯，胡蘿蔔切塊後放入電鍋蒸熟。
我用的是這種奶油。
起鍋後開小火，放入奶油，溶解後，會有淡淡奶油香味。
放入洋蔥翻炒，至香氣出。
再放入杏包菇，繼續翻炒，此時都維持小火或中火，小心不要炒焦了。
洋蔥，杏包菇炒好後，盛出備用。
電鍋中蒸煮的南瓜，馬鈴薯，胡蘿蔔已經蒸熟了，盛裝入果汁機中，內鍋中的湯汁要瀝乾，這樣才能保持蔬果原味。
用果汁機把蔬果打成泥狀。
放入鍋中
放入鍋中後，加入一碗的鮮奶。
開小火，用湯匙慢慢攪拌。
放入剛剛炒好的洋蔥，杏包菇。
繼續用湯匙攪拌均勻，此時還是維持小火裝態，慢慢加熱中，會冒出許多小泡泡，小心不要燒焦了。
繼續用湯匙攪拌，小泡泡陸續產出後，開始調味，嚐嚐看，味道覺得可以，就可熄火了。
接下來就是裝盤，裝飾後，上桌。
1、在做這道濃湯，沒有加一滴水，完全原汁原味。 2、洋蔥，杏包菇是先炒熟的，南瓜，馬鈴薯，胡蘿蔔也蒸熟的，再放入鍋中開小火加牛奶攪拌均勻，慢慢加熱，就會冒出小泡泡，再依個人喜好調味，注意手要不停攪拌才不會燒焦。 3、做多了吃不完，怎麼辦，當然是冰冰箱啊，要吃了，還是開小火加熱，再倒一杯牛奶慢慢攪拌，冒泡泡了，大概受熱就均勻，可以裝盤開吃了。