将桃胶、雪燕、皂角米分别泡发12-15小时，期间换2次水，以过滤掉黑色杂质
泡发后的桃胶
泡发后的皂角米
泡发后的雪燕
小小一包泡发出三大碗植物胶原蛋白，由于雪燕桃胶都是纯天然的，难免有杂质，换水清洗几次，挑出杂质，黑色杂质其实就是树皮 放入炖盅，加水或者牛奶炖煮。 先大火烧开，转小火炖半小时
加入红枣，枸杞，桂圆，桂花，再炖2分钟，当然，喜欢甜食可以加些冰糖哦！
享受美味吧！清水炖或者牛奶炖都特别好吃😍
禁忌人群：两岁以下婴幼儿和孕期禁用，经期因为生理情况特殊所以也不建议食用，其他无不适人群哦。