「健身期间的小零嘴」燕麦饼干🍪
495人浏览
27人收藏
0人做过
作者：
oHannana
最近沉迷减脂健身 七分吃三分练 低卡餐肯定不能少 燕麦作为最好的低卡低脂食品 就用它做几个简单的饼干补充能量吧💪🏼
用料
燕麦
100克
全麦粉
60克
红糖
10克（喜欢甜口的翻个倍就好啦）
水or奶
40克
玉米油
35克
「健身期间的小零嘴」燕麦饼干🍪的做法步骤
步骤 1
除了水和油以外的所有材料混合均匀
步骤 2
加入油和水 混合均匀 混合物不会很黏手 接下来就凹造型啦
步骤 3
我还是做了基础的圆饼 取面团30克搓圆压扁就可以啦 烤箱烘烤170度30分钟🍘
菜谱创建时间：2018-03-31 18:04:28
打开App收藏
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.0
43 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
951 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1872 人做过
饼干大全
减肥大全
零食大全
烤箱大全
家常菜大全
茄子做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
全部菜谱分类
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
220 人做过
辣椒炒肉
评分 8.4
91 人做过
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
514 人做过
作者的其他菜谱
自制珍珠
果脯干面包🍞
炒鸡香浓哒炼乳哈斯面包卷🍼
肉末花卷
2 人做过
酱黄瓜
评分 7.7
73 人做过
清爽可口小凉菜
评分 7.6
295 人做过
不用爆炒的香菜拌牛肉
评分 7.8
52 人做过
宅家快乐水
2 人做过
酱肉小笼包（更新）
7 人做过
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉～
评分 8.3
36 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.6
370 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1396 人做过