大米或大麦米煮好、不要太软烂、要粒粒分明、稍晾凉待用； 蟹棒每根切几刀成四五块，黄瓜和胡萝卜切丁，胡萝卜丁焯水控干；（青豆粒、玉米粒若是冷冻的也需焯水，罐装的直接食用）
所有食材混合均匀 加入奶酪和调味料 over.