饮膳养生 益气红枣山药小米粥

山药去皮切段，入陶瓷锅

小米，枣，枸杞 ，淘洗后入锅，加饮用水至9分满，盖盖。

大火煮沸后，调至小火慢煮半小时，关火，盛出。