首先把鸡腿卸下骨头，放进全部调料简单搅拌一下（一定要鸡腿🍗肉，鸡胸脯肉是不可以的，口感差很多）
把鸡腿放进食品袋，进行按摩。（让调料更均匀）入电冰箱冷藏室一个晚上
拿出鸡肉，不需要放面包渣或者麦片。直接放烤箱烤，上火下火190°，烤15分钟！中途反面！
今天是买的汉堡坯子，前面也有我自己做的坯子配料（面一定要揉出膜）坯子在烤鸡腿的最后五分中也送进烤箱，热一下！让外表更松软
开始操作吧！1坯子低一层沙拉，一片西生菜，烤好的鸡腿肉，再一层西生菜一层沙拉！上面坯子盖顶！美味的汉堡包就做好了！这个不需要油炸，更健康！全程不需要放一滴油，好吃到没有朋友！