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健康早餐 | 咖啡南瓜藜麦核桃烤碗
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作者：
七豆er
用料
健康早餐 | 咖啡南瓜藜麦核桃烤碗的做法步骤
步骤 1
南瓜水煮，熟后打成泥（料理机或者勺子按压）
步骤 2
把南瓜泥、咖啡、藜麦、温水、蜂蜜（枫糖浆）、椰子油、香草精、南瓜派调味品混合均匀
步骤 3
倒入烤碗，烤箱180°，约40分钟，表面凝固即可
步骤 4
把topping 的全部调料、食材混合，加入40g咖啡混合均匀，倒在烤碗上层 烤箱180°，15分钟左右，表面上色变成棕色即可
健康早餐 | 咖啡南瓜藜麦核桃烤碗的小贴士
1. 南瓜水煮做南瓜泥口感最佳，微波炉或者蒸锅水分不够，打泥需要另加水且口感很难控制 2.枫糖浆和蜂蜜可以互换，最好是枫糖浆口感更好 3.南瓜派综合调料可以用南瓜派调料等量肉桂粉、生姜粉、豆蔻粉、丁香粉混合物替代，或者直接加肉桂粉和丁香粉 4.咖啡分两次加，1次80g，1次40g
菜谱创建时间：2018-04-11 16:34:23
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