切好两片无淀粉午餐肉(正方形)，精选午餐肉可加可不加，看自己喜爱。
因为怕太热气，我是放在烤箱130度里烤了10分钟再煎一下，上面放了点黄油一起烤。我的烤箱是迷你型的，如果要全熟应该要20分钟左右。
放青瓜。
把青瓜放在最底，然后挤上番茄酱沙拉酱。
然后放刚煎好的无淀粉午餐肉。
还有切好的芝士。
这是组合图
煎好的精选午餐肉。可加可不加。
最后加上煎好的鸡蛋在最上面。其实顺序可以按自己喜爱摆放。
好美味的感觉！
好味道的健康汉堡！出炉咯！真的挺简单的！大家来试试喔！
太多油会腻，大家注意放油哟！平底锅比较适合煎肉和蛋。