煮黄豆

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作者: 咖啡豆51
黄豆富含蛋白质,卵磷脂,植物雌激素,异黄酮类等物质,能有效提高女性体内雌激素水平,从而保持乳房的青春美感。黄豆中的钙质还具有预防中年妇女骨质疏松们作用,同时黄豆也是作为辅助治疗妇女更年期综合征的最佳食物,不但经济,有效,而且绝无副作业。

用料

煮黄豆的做法步骤

步骤 1

黄豆一定要煮熟。

步骤 2

黄豆洗净,泡水12小时,泡胀后,放锅里煮熟,捞出。 炒锅放油烧热,放姜丝, 葱丝, 黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖, 葡萄酒, 酱油 ,煮开,改小火焖一会儿,再大火收汁,盛出,晾晾即可。

菜谱创建时间:2018-04-12 09:10:39
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