食材准备：土豆一个、芦笋20克、配方奶150克，香菇粉1/3小勺！
首先我们将芦笋根部去皮焯熟
土豆切厚片切丁
土豆中加入配方奶，一起熬煮
为了促进钙吸收，给宝宝的辅食调味， 我们加入适量的香菇粉和土豆一起煮熟
将煮好的土豆汤和芦笋一起倒入搅拌机 中搅拌成糊
出锅之后就可以给宝宝吃啦，也可以配上米粉一起哦
漠漠，国家公共营养师，国家高级育婴师，想学辅食的宝妈可以扫描二维码，漠漠会根据宝宝的月龄及生长曲线搭配营养辅食套餐
今日营养小知识： 芦笋含有丰富的B族维生素、维生素A及硒、铁、锰、锌等微量元素。硒元素非常高，高纤维食物，具有提高免疫力的作用。土豆🥔含丰富的维生素Ｂ族、蛋白质，和丰富的膳食纤维、矿物质、促进胃肠蠕动，搭配配方奶让宝宝的营养更全面，吃起来清香爽滑，吃不是问题宝宝营养是关键。