减脂三餐 | 香橙蔬菜小炒鸡（十五分钟快手系列）
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【简介】
🍊🍊甜甜的橙汁+清新的橙皮+甘甜的蔬菜
赶在四月的尾巴，应季的荷兰豆甜味正好🥗
跟着时令还原食物最本质的味道(๑´ڡ`๑)
一锅炒！十五分钟就可以完成的美味
大自然的味道最棒啦！
【单位计量】
1大勺＝1tbsp＝15ml
1小勺＝1tsp＝5ml
减脂三餐 | 香橙蔬菜小炒鸡（十五分钟快手系列）的做法步骤
步骤 1
➊鸡胸肉洗净切块，把鸡肉腌料和鸡肉混合，腌制的时候准备蔬菜，胡萝卜切丝，芦笋切段
➋橙子挤汁，橙皮刨下来备用
➌姜蒜切碎或剁成蓉，小米辣切碎
➍提前混合酱汁
步骤 4
倒入混合好的酱汁，翻炒均匀
出锅前加入橙皮提香去腥
勾芡收汁出锅（可以省略勾芡）
菜谱创建时间：2018-04-24 17:30:07