#小V美颜食谱#紫薯山药红枣银耳饮

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作者：蔚蓝水色Grace

女性因为特殊原因特别容易气血不足，而且随着年龄的增长胶原蛋白流失也越来越严重，此饮在补气血的同时补充胶原蛋白，适合每天饮用喔……

用料

#小V美颜食谱#紫薯山药红枣银耳饮的做法步骤

步骤 1

鲜银耳去根撕小片，紫薯、山药去皮切小块，红枣去核

步骤 2

原材料加水至1L，北鼎养生壶甜品/糖水档1个小时，没有养生壶的，直接放小锅或者电饭煲煮1个小时

步骤 3

煮好后放入vitamix

步骤 4

vitamix高速1分钟，倒出开喝

菜谱创建时间：2018-04-30 10:22:40

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