【生酮】番茄五花肉沫魔芋魔芋面

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魔芋这个零碳水零卡零脂肪的神奇东西可以说是生酮人必备了。 除了用老干妈芝麻酱番茄酱直接拌,我们也可以自己做个多汁味鲜又健康的番茄肉酱面。

用料

【生酮】番茄五花肉沫魔芋魔芋面的做法步骤

步骤 1

五花肉剁成末,我直接用料理机搅碎的, 用黑胡椒粉和盐腌制一会儿。

步骤 2

魔芋面冲洗2-3遍,把溶液冲掉,煮一锅水,再焯3分钟左右,捞出控水。

步骤 3

西红柿用开水烫脱皮,切成薄片或丁,方便炒出汤汁。

步骤 4

热锅下油,放入腌好的五花肉沫,大火翻炒,变色并炒出油脂后盛出备用。

步骤 5

用上一步骤炒出的油脂爆香蒜泥和葱花,放入番茄,来回翻炒几下,焖煮,想要汤汁多一点可以用锅铲粗暴地压出汁。

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步骤 6
步骤 6

放入肉沫,炒几下即可出锅。

步骤 7

倒! 也可以把魔芋面放进去一块炒。

步骤 8

拌之前先摆个造型。

步骤 9

开拌!

步骤 10

好吃到飞起

菜谱创建时间:2018-05-04 15:47:46
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