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白玉菇蒸海米的做法

白玉菇蒸海米

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作者: 风菲菲
风菲菲
白玉菇的营养丰富,是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇。白玉菇含有多糖体、蛋白质与多达18种的氨基酸,并含有丰富的矿物质,如铁、钙、磷、钾、锌、镁以及硒等。 【白玉菇蒸海米】口感滑爽,鲜味儿十足,开胃增食。食欲不振时食之,胃口定会大开哦!谁吃谁都知道哈!

用料

白玉菇蒸海米的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材大集合。料酒和蒜都忘拍了。(近段做事总是丢三落四的😨)海米要提前一天泡发,中途要勤换水泡至海米无盐味了,挑掉沙线清洗干净沥干水分。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

补一张切好的蒜粒、米椒和姜丝。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉菇去除老根泡洗干净切段,挤干水份。(不要挤成干柴了)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉菇切段的下半截撕成粗丝(易入味),平铺再碗底。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把玉菇上半截围着碗边依次摆开,这样漂亮些。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一个碗,调料汁看图6、7、8步骤:小半羹勺盐(大该1/3勺)、半勺糖。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一平勺鸡精,两勺生抽。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

半勺蚝油,八勺清水,料酒一勺搅匀备用。(此时没拍照,片片没地放了😜)

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅凉油(平时炒菜用油量)放姜丝炸姜油,炸至姜丝微黄关火捞起丢弃。注意不要炸糊了哈!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用油温轻爆蒜粒和米椒粒有香味时开火。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入料汁和泡发好的海米,烧开后煮2分钟关火。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧好的料汁浇入碗中。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗面覆盖保鲜膜冷水入锅盖盖大火蒸,水开转中大火蒸至18分钟即可享用美味儿了。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出场,品不一样美味儿。(剩余的汤用来泡饭或煮上一小撮挂面,再放些葱花真是鲜鲜哒😋)

白玉菇蒸海米的小贴士

1.不喜欢辣的亲,可以忽略小米椒,多加蒜就可以啦! 2.食材增加,佐料相应增加。

菜谱创建时间:2018-05-05 18:09:45
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