用APP打开
虾仁西红柿丝瓜意面 — 鲜美好吃的减脂料理的做法

虾仁西红柿丝瓜意面 — 鲜美好吃的减脂料理

480人浏览 7人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: Elaine_MYL
Elaine_MYL
一听到减脂,大家想到的都是鸡胸肉,鸡胸肉,鸡胸肉. Elaine也准备了很多鸡胸肉,哈哈,但是不能天天吃鸡胸肉啊。那么和大家分享一份鲜美好吃的减脂料理吧,虾仁西红柿丝瓜意面,方便简单,重点是不长胖,不长胖,不长胖!重要的事情必须说三遍!

用料

虾仁西红柿丝瓜意面 — 鲜美好吃的减脂料理的做法步骤

步骤 1

西红柿和丝瓜切块,虾仁切丁. 直管面放入沸水中煮10分钟,捞出待用。因为减脂期间要控制碳水摄入,所以一般控制在15-20条的量.

步骤 2

平底锅放入少许油,炒西红柿和丝瓜,可以适当加入一些水,等西红柿和丝瓜出汁,烧软后,加入虾仁,炒熟.

步骤 3

最后将之前煮好的意面汇入虾仁西红柿丝瓜料中,汇匀,加入盐,罗勒调味.

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘,即食

菜谱创建时间:2018-05-06 13:34:10
打开App收藏