龙利鱼1条
切片
腌制1给龙利鱼加入亚麻籽油（橄榄油也可以）
腌制2加入料酒
腌制3淀粉
腌制4咸盐
腌制5姜片（因为不想吃，所以切片）
腌制6（蔬菜粉）
腌制7（如图）腌制结束！！（半小时）
5个半西红柿去皮
姜蒜打沫（吃姜太辣，家里有人不吃蒜） 葱切碎就可以
爆香！！！1蒜沫2姜沫3葱~~ 加入切碎的西红柿~炒的差不多加水！！！ 然后煮着~准备配料！！
金针菇煮熟
嫩豆腐切块（最后放）
我的配料 放开水煮熟（金针菇，香菇，豆腐泡） 不用煮（豆腐皮，嫩豆腐） 煮过水直接下番茄锅， 龙利鱼这时候差不多了。在煮菜水（此时是烧开状态）里，焯熟，放入番茄锅里
番茄锅配料（耗油、酱油、鸡汁、蔬菜粉、咸盐）根据自己口味调配~~~超级好吃！！！！ʕ•̫͡•ʔ 哈哈，最后加入香菜哈( *・ω・
酱油
成品
1配料自己按口味添加ʕ•̫͡•̫͡•ʔ 2调料就是以上的所有，放多少，自己按口味添加。 3所有食材都是超市买的哈