（减肥餐）早餐全麦卷饼

2599人浏览 1人收藏 0人做过

作者：吃着吃着就胖了-1

三份碳水，半份肉蛋类，1.5份奶类

用料

马苏里拉奶酪

（减肥餐）早餐全麦卷饼的做法步骤

步骤 1

把全麦饼撕成小块，打入一个鸡蛋，加盐黑胡椒，再增加一点水，烤箱里烤5分钟，再拿出来撒上奶酪，继续烤十分钟。

步骤 2

感觉可以在奶酪下面先涂一拨番茄酱呢🤔

菜谱创建时间：2018-05-07 16:26:16

打开App收藏

一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！

西蓝花炒鸡胸肉

评分 7.0 426 人做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.5 18 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

全部菜谱分类

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

破壁机养生食谱

评分 7.6 12 人做过

海底捞、火锅等万能蘸料公式

作者的其他菜谱

生酮肉松蛋糕卷

感动我本人的年度黑麦小餐包

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 141 人做过

粉丝炒包菜

评分 8.7 96 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 186 人做过

好吃到汤汁不剩的番茄土豆肥牛汤

评分 8.0 201 人做过

‼️懒人必备早餐豆浆包/破壁机营养食谱

一口沦陷｜北海道戚风蛋糕🧁实在太好吃了❤️️

评分 7.7 84 人做过

家常面~超简单又好吃的炸酱面🍜肉酱拌面

评分 8.3 206 人做过

口蘑鸡胸肉

评分 7.7 223 人做过