舒缓压力：薰衣草紫罗兰茶
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最近，我经常和一个人通电话，他提出的计划，我听上去觉得很可怕。
他说话咄咄逼人，让我很生气，并且很有压力。
“所以呢？”那个人不断问我，
“你想怎么办？”我不想说出让我日后后悔的话，所以我决定先按下暂停键。
“我一会打给你。”我说。然后我就挂了电话，穿上运动鞋，踏上跑步机。
我有点出汗了。我把我此刻身体需要的东西给了它——体育锻炼，而不是各种压力。就这样，我的压力消失得无影无踪。
因为我的身体运动过了，内啡肽——让我快乐的激素——从未体内释放了出来。
菜谱创建时间：2018-05-10 09:51:35