剩的米饭从冰箱拿出来
大火腿昨天买的火烧，剩的几片，小葱，甜肠(都是有什么放什么)，蒜苔，黄瓜切小丁备用
这次放了点玉米粒，在最下面忘记拍了，胡萝卜火腿切丁备用
这是昨天剩的西红柿炒鸡蛋，一会直接放里面了，如果没有我就切一个西红柿，红红的有食欲
第一步放油，油热放鸡蛋，我没有提前搅拌鸡蛋，都是立时打进去，搅拌，然后放米饭，，搅拌，搅拌同时也放西红柿和胡萝卜(因为胡萝卜不容易软)，相当于西红柿也炒了一下，米饭没有疙瘩了就放其他配料，炒一会，放盐，胡萝卜熟了就可以了。忘记拍照片了，吃剩的才想起来，蔬菜比米饭还多，吃着健康还有营养。