美容养颜菜花生猪脚

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作者: 小雨点1973
猪脚、猪皮、鸡脚等富含胶原蛋白的肉肉都是我的最爱,再加上花生,是不是营养更全面?

用料

美容养颜菜花生猪脚的做法步骤

步骤 1

新鲜猪脚2只,用喷枪或者在火上烧至表皮金黄。

步骤 2

浸泡烧过的猪脚,并刮洗干净。

步骤 3

将脚丫缝隙烧不到的带毛部分剃掉,见左上角为剃出的东西,如果不弄干净这些会影响成品的味道。

步骤 4

发挥庖丁解牛的功夫,将猪脚分解。顺着骨头缝隙下刀,只用一把菜刀就可以,并不难哦。

步骤 5

炒锅入少量油,冰糖下锅,小火炒糖色,肉皮朝下放入猪脚。

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步骤 6
步骤 6

倒入啤酒和热水至没过猪脚,烧开。另起一炖锅,底层铺葱姜、各种香料,放了防止收汁时粘锅,可在调料上放一个竹篦子,倒入猪脚。

步骤 7

小火炖煮1小时后,放入泡好的花生,继续小火炖1小时至猪脚软烂,并收汤汁。

步骤 8

香喷喷的美容养颜花生猪脚可以享用啦!

美容养颜菜花生猪脚的小贴士

1、猪脚一定要烧皮,不然有臭臭的猪脚味道和毛腥味; 2、炒糖色并把皮稍微煎一下更香; 3、脚丫一定处理干净。

菜谱创建时间:2018-05-15 14:40:58
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