美容酸奶醅

根据早上胃口的情况调节食材内容： 醪糟和藏红花是美容的主材，选择酸奶和牛奶都可以，根据自己的口味。

上图为牛奶，红豆薏米，醪糟，奇亚籽，黑芝麻，藏红花搭配。