南瓜鸡蛋盏(减肥增肌/婴幼儿辅食)

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作者: Cyond杨
用最初的食材, 制作最好的味道。 好吃又营养, 多吃不上火。

用料

南瓜鸡蛋盏(减肥增肌/婴幼儿辅食)的做法步骤

步骤 1

小南瓜🎃 不限制品种, 大家随意挑选, 但是一定不能太大。 这个是菜市场一个伯伯自己家种的, 真的超级好吃, 粉糯甜!👍 后悔没多买几个😂

步骤 2

和手的对比图!🤓

步骤 3

砍它一刀, 然后用勺子把中间的核去掉。

步骤 4

一个鸡蛋直接敲到南瓜盅里, 酌情添加纯牛奶至九分满。 另一个鸡蛋敲到碗里调匀再倒进南瓜盅, 同时添加适量纯牛奶至九分满, 并搅拌均匀。

步骤 5

盖上南瓜盖, 开水上锅中小火蒸12到18分钟。 具体的时间还需要视你的南瓜的大小而作出调整, 一般的做法是南瓜皮软了基本就是好了。

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步骤 6
步骤 6

磨上些许玫瑰盐和黑胡椒粉, 吃起来吧。 话说我一个人可以吃两个!😂 给婴幼儿吃就不要磨盐和胡椒粉了, 直接勺子舀着吃也是很香甜的。

南瓜鸡蛋盏(减肥增肌/婴幼儿辅食)的小贴士

1、南瓜一定得小。南瓜一定得小。南瓜一定得小。 2、蒸制的时间视南瓜大小而定,注意把握。

菜谱创建时间:2018-05-19 12:44:51
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