无油版盐焗鸡

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最近在健身很多不能吃,做一只无油的盐焗鸡吧!

用料

无油版盐焗鸡的做法步骤

步骤 1

锅底铺上姜片葱。

步骤 2

整鸡里外均匀抹上盐

步骤 3

放入电饭煲20-30分钟

步骤 4

葱姜蒜切末,各种调味料拌匀。

步骤 5

按个人口味调节。

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步骤 6
步骤 6

出锅后立刻用冰水冲洗,泡冰水。

步骤 7

最后切块,倒入调味料拌匀即可。撒上葱花出锅。

无油版盐焗鸡的小贴士

这其实算一道凉菜,也有不爱吃凉菜爱热菜的。也要冰水泡一下鸡肉口感会好很多,再加热一下入调料拌匀。

菜谱创建时间:2018-05-20 23:26:47
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