减脂的日常吃喝

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作者: 麻糕豆沙
周末在家就会不由自主做很多吃的,这次做了银耳汤和超级浓厚的酸奶

用料

减脂的日常吃喝的做法步骤

步骤 1

银耳汤,其实很简单,主要是想跟大家安利这个慢炖锅,很好用。一般米粥用2小时左右,杂粮粥4-5小时,银耳汤8小时,炖出来超级黏糊。前一天晚上备好材料,设置定时和煮的时间,第二天早上就能吃了,不用担心煮粥会溢出来,而且很省电。

步骤 2

这个是做酸奶的材料,我嫌牛奶直接做出来的酸奶太稀,所以加了脱脂奶粉泡的牛奶,奶粉多加点就会比较浓稠,而且脱脂奶粉,加多点也不用担心热量会很高,做出来的效果和跟希腊酸奶一样,适合减脂的宝宝们

步骤 3

这是刚做好的样子,热乎的,跟豆腐一样,冷藏后就很浓厚了哟😀

菜谱创建时间:2018-05-27 20:01:25
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