黄豆、花生、大米洗净(不用提前泡)
红枣洗净,去核,切丁
把黄豆、花生、大米、红枣、水,一起放入高压锅压熟,我一般扭到豆类蹄筋那里
倒入搅拌机,搅拌1分钟左右就好了
不用过滤,直接喝
1、豆子不用提前泡 2、不用过滤,直接喝 3、有的人早上没有时间,我这里有个快速的方法,可以头天晚上把豆子放高压锅里面压熟,第二天早上再打细,只需1分钟左右。