南瓜籽燕麦红薯麦芬

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作者： tsai09

健身随手麦芬低脂、膳食纤维、高蛋白参考了诸多食谱以下是12个的量基本干湿比例1:1 泡打粉我加多了，可以少点 🍳🥛🍯🍠🎃 附上单个麦芬热量表能量 684千焦（163千卡）蛋白质 6克脂肪 5.73克碳水化合物 23克

用料

南瓜籽燕麦红薯麦芬的做法步骤

步骤 1

干料混合

步骤 2

湿料混合

步骤 3

干料倒入湿料

步骤 4

装入麦芬模具，烤箱预热180度上下火25-30分钟即可

菜谱创建时间：2018-05-30 15:54:18

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