南瓜籽燕麦红薯麦芬

1170人浏览 44人收藏 1人做过

作者： tsai09

健身随手麦芬低脂、膳食纤维、高蛋白参考了诸多食谱以下是12个的量基本干湿比例1:1 泡打粉我加多了，可以少点 🍳🥛🍯🍠🎃 附上单个麦芬热量表能量 684千焦（163千卡）蛋白质 6克脂肪 5.73克碳水化合物 23克

用料

南瓜籽燕麦红薯麦芬的做法步骤

步骤 1

干料混合

步骤 2

湿料混合

步骤 3

干料倒入湿料

步骤 4

装入麦芬模具，烤箱预热180度上下火25-30分钟即可

菜谱创建时间：2018-05-30 15:54:18

打开App收藏

清蒸山药肉丸（宝宝辅食）

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.7 15 人做过

破壁机养生食谱

评分 8.0 8 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

全部菜谱分类

西蓝花炒鸡胸肉

评分 7.0 417 人做过

素炒油面筋(素菜)

酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好

评分 8.1 405 人做过

作者的其他菜谱

烙饼配茄子烧肉

评分 7.9 870 人做过

鸡腿炖土豆上桌秒空盘汤都喝干了！

评分 8.4 1521 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 185 人做过

全网最好吃的【秘制卤牛腱子】不接受反驳

评分 8.1 49 人做过

让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！

评分 8.1 112 人做过

日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化

评分 8.7 26 人做过

超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了

评分 7.7 1816 人做过

㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃

评分 8.1 3639 人做过

羽毛般柔软拉丝 | 奶呼呼的牛奶云朵小餐包

评分 7.8 283 人做过