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彩椒纸包鱼的做法

彩椒纸包鱼

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轻舞飞扬的小厨房
前段时间又看了一次锋味,里面的纸包鱼,让我记忆深刻的。刚好买了南极直达的冰鱼柳,就用它来做了彩椒纸包鱼! 他用的一些材料我都没有,就自己有什么用什么,做出了这道纸包鱼,味道还挺不错的! 之前发帖子总有人问我南极冰鱼是个什么鱼,其实南极冰鱼又称南极虾鱼,是生长在南极深海零度以下无污染的鱼类! 冰鱼的鱼刺少,肉质肥厚,口感细嫩,特别适合老人和孩子食用哦!

用料

彩椒纸包鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取两条南极冰鱼柳,解冻后处理干净,

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后加入姜片,适量味极鲜,盐,糖,蚝油,料酒,腌制一小时以上,因为鱼是去掉中间的鱼刺之后分开的,所以腌制的比较快入味!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

彩椒切块,

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

彩椒切块

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜苔切段,洋葱切丝,大蒜切片,

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅,放入适量食用油,放入大蒜片爆香,然后倒入蒜苔洋葱翻炒一下,关火。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤盘铺好油纸,然后将彩椒放在上面,然后放上腌制好的鱼柳,汤汁一起浇上,

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后倒上炒好的洋葱!

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将油纸边叠好密封起来。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热,放入烤盘,设置200度20分钟,温度和时间根据自家烤箱情况来定。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

工作完成后,取出来打开就可以开吃了!材料也可以根据自己喜欢的口味来搭配!

菜谱创建时间:2018-05-31 00:50:46
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