泡菜魔芋豆腐──“鱼儿厨房”私房菜

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排毒!减肥!通便!清胃!抑制胆固醇!降血脂!降血糖!扩张血管!防糖尿病!补钙!防癌抗癌!这是哪种神药呢?哈哈,不是药,是美味,2元一斤管够! 都知道碱性食物好,防癌抗癌,可这种便宜到笑的超级碱性食材却总是被你忽略掉! 今天鱼儿教你做一道四川、湖南一带最常见的一道菜:泡菜魔芋豆腐

用料

泡菜魔芋豆腐──“鱼儿厨房”私房菜的做法步骤

步骤 1

配料: 魔芋豆腐600g ,各种泡菜约100g,蒜叶1根,鸡粉、盐、老抽、植物油适量。

步骤 2

配料处理: 魔芋豆腐切薄片,泡菜切细丝,青蒜切小。

步骤 3

做法: 1、植物油烧热后,下入泡菜炒香;

步骤 4

2、加入魔芋豆腐,大火翻炒约1分钟;

步骤 5

3、加入适量盐、鸡粉、老抽,继续翻炒半分钟; 小贴士:此处盐根据需要少量添加,因为泡菜已经有咸味了;老抽只淋几滴稍加上色即可,否则颜色会很重。

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步骤 6
步骤 6

4、关火装盘,撒上蒜叶。

步骤 7

魔芋豆腐的软糯与泡菜的鲜酸算是绝配了!

步骤 8

鱼儿悄悄告诉你:本道菜成本合计不超过5元,营养赛过补品!

泡菜魔芋豆腐──“鱼儿厨房”私房菜的小贴士

1、鱼儿选用了以下泡菜:四个青红辣椒,一小段白萝卜,一小块生姜。多种泡菜混炒,让魔芋豆腐风味更为浓郁。 2、植物油选用土榨菜籽油或者山茶油,会让本道菜展现独特的乡土味道。 3、小贴士:泡菜切细丝,可让泡菜香味快速融入魔芋豆腐,并减少泡菜使用量。

菜谱创建时间:2018-05-31 14:22:04
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