把芹菜，甜椒切丁。将蔬菜丁放入耐热可微波容器中，然后加入燕麦片，少许水（4-5汤匙），盐，黑胡椒并且搅拌均匀
将第一步做出的混合物放入微波炉加热2分钟（主要是煮一下蔬菜）
用另一个新碗打散蛋。取出蔬菜燕麦混合物，并将蛋液倒入蔬菜燕麦混合物，搅拌均匀—将新的混合物放入微波炉加热2-3分钟
蛋液凝固，取出～可以吃了哇！