美味健康炸猪排(烤箱版)

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作者: 王慧情
烤箱做的烤猪排健康卫生又美味,孩子非常喜欢,大家可以试试哦!

用料

美味健康炸猪排(烤箱版)的做法步骤

步骤 1

把猪排用刀背或者肉锤敲打一下,周边切几个口子,撒上胡椒粉、盐、料酒和蚝油。

步骤 2

放在盘子里盖上保鲜膜放入冰箱腌制一至两个小时。(腌制时间长短可调,时间长点更入味,我一般是中午腌好,下班到家正好烤。)

步骤 3

锅里加适量橄榄油,小火加热一下放入面包糠翻炒,面包糠颜色变深即可。

步骤 4

将一片大排两面均匀沾上干的水淀粉。

步骤 5

将鸡蛋打撒,将沾上干淀粉的大排浸上蛋液。

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步骤 6
步骤 6

然后将大排均匀裹上面包糠。

步骤 7

烤盘上铺好铝纸,将处理好的大排平铺在烤箱中,烤箱预热200度10分钟后,将大排放入烤箱,200度烤15~20分钟即可。

步骤 8

取出后,等热气散掉一些后就可以切块装盘享用啦。(按个人口味可以搭配番茄酱、甜辣酱、辣酱油……)

美味健康炸猪排(烤箱版)的小贴士

每个烤箱都有自己的脾气,温度和时间都需要自己掌控,我的烤箱温度偏高30度,所以我一般是170度20分钟就可以啦。 铝箔上可以刷一层油…防粘。

菜谱创建时间:2018-06-09 17:00:27
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