全麦玫瑰核桃蒸枣糕

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作者: 咖啡品茶
枣糕是我最喜欢吃的糕点,在国内的时候,经常路过稻香村时买几块解馋。出国后,就再也吃不到了。只能盼着放假回国再吃。 刚开始尝试烹饪的时候,曾经从网上和朋友那里得到方子,跑了几个美国超市才买全材料和工具。谁知做起来发现糖和油放得比面粉还多。奈何已经做了这么多准备工作,还是硬着头皮做了下去。还第一次使用了美国家用的、在烹饪小白眼里看起来很可怕的大烤箱。做好后一口都没有吃,拍了照片后就放在那里当摆设,过了两天便扔掉了。但是感谢这次经历,让我到今天都没有再想吃过一口蛋糕之类的东西。 时过境迁,在这个食物不合胃口的地方,一日三餐,不知自己已经做过了多少顿饭。从上网搜索菜谱,按需要购买食材,再一步一步跟着做,到现在打开冰箱,看看有什么材料就能在半小时内变出营养可口的三菜一汤,似乎已经可以对烹饪做出一些自己的思考。前些天偶然在网上看到一个香蕉核桃重磅蛋糕的教程,教程封面里蛋糕油腻的样子让我眉头一紧,但同时也让我想起了曾经最爱的枣糕。也许今天的我可以尝试自己做出一个健康却又好吃的枣糕。于是就有了这款低糖无油却松软可口的《全麦玫瑰核桃蒸枣糕》。 此菜谱献给我同样爱健康的爸爸妈妈。 也分享给同样爱健康,也爱吃枣糕的人。 最后,祝爸爸父亲节快乐!麻烦妈妈先替我做给爸爸吃啦~

用料

全麦玫瑰核桃蒸枣糕的做法步骤

步骤 1

材料图。(这里的材料是上面列表的两倍。但由于这次做完发现如果使用金属蒸锅,下层会有滴水的问题。想起家里也是金属蒸锅,故在我没有解决这个问题前先提供一层的方子。)

步骤 2

找一个口大的碗,放40克常温水,均匀撒上酵母。两种面粉放在一起和匀。鸡蛋打散。核桃烤香(多烤一点,刚烤出来的核桃那么香你一定会偷吃的)。

步骤 3

大枣切碎。枣核不要。烤好的核桃掰碎(如果刚才已经偷吃了现在一定忍住别把材料吃没了)。用剩下的100克水先把糖化开(我这里用的含有黑糖的红豆薏米粉,也可以直接用红糖)。

步骤 4

按照顺序加入:鸡蛋液--->酵母水--->面粉。搅拌机高速两三下搅匀。然后加入核桃和枣枣碎(枣碎留一些之后摆在上面做装饰)。搅匀。

步骤 5

取玫瑰花瓣,花芯儿不要。(我这里用的国内带来的玫瑰花茶。玫瑰花茶也是可直接食用的,花芯儿也可以,不用担心。)

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步骤 6
步骤 6

容器内壁擦一点油,撒满一个底儿的玫瑰花。还可以撒黑白芝麻,也会非常好吃。然后将面糊倒进去。不要超过容器的一半高。蒸锅加水温上用于发酵(这里的水温要手摸起来热热的不烫就可以)。

步骤 7

把盛有面糊的容器放入蒸锅发酵40分钟。看到面糊长到容器九分的位置,撒上红枣碎和枸杞(我今天忘记了,图是后撒上去的)。大火上气后改中火蒸30分钟。关火后焖15分钟再开盖。

步骤 8

趁热吃最好吃。吃不完的第二天用蒸锅热一下,和刚出锅时没有差别。 柔软的面团夹杂着香脆的核桃。香气逼人却略带苦涩的玫瑰花瓣恰到好处的中和了枣肉的甜腻。 美食与幸福的秘密,就存在于生活中一处又一处的,微妙的平衡。

全麦玫瑰核桃蒸枣糕的小贴士

1. 关于糖量,如果当主食吃(表示一次会吃很多)则请少放或不放。如果当零食(从一口甜味中得到满足或快速补充能量、血糖)则可稍微多放一点。还有两个健康的做法是:追加枣量或把枣切得更碎来代替糖提升甜度。

菜谱创建时间:2018-06-17 11:19:58
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