看球必备的低卡小零食( •̀∀•́ ) 烤千页豆腐

大概的量是一块千叶豆腐算一人份，豆腐完全解冻之后切小丁，喷少量油，撒盐撒孜然辣椒粉黑胡椒粉，可以加适量糖提鲜。 混合均匀后，烤箱中层，上下火180°，15分钟。