紫薯燕麦牛奶
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作者：
小小叶的小厨房
早餐能量饮
用料
蒸熟的紫薯
150克
燕麦
25克
牛奶
330克
热水
80克
紫薯燕麦牛奶的做法步骤
步骤 1
紫薯切块后蒸熟
步骤 2
搅拌机或破壁机，依次加入蒸熟的紫薯，快熟燕麦片，热水及牛奶，以低速，高速，从低速逐渐开到高速搅打细腻后再转低速打十来秒，这样打出来的东西不会有很多泡沬
菜谱创建时间：2018-06-19 08:21:21
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